Centrum Sportu, Turystyki i Rekreacji w Miedzianej Górze zaprasza dziś na wyjątkowe zajęcia fitness. W piątek 28 sierpnia odbędzie się trening łączący Full Body Workout z ćwiczeniami TRX. To propozycja dla wszystkich, którzy chcą zadbać o kondycję i sylwetkę w przyjaznej atmosferze.
Dwie godziny do wyboru
Organizatorzy przygotowali dwie tury treningu: pierwsza rozpocznie się o 18:00 i potrwa do 19:10, druga zaplanowana jest od 19:15 do 20:15. Zajęcia odbędą się w salki na parterze budynku Centrum Sportu, Turystyki i Rekreacji przy ul. Sportowej 1 w Miedzianej Górze.
Co czeka uczestników?
Trening obwodowy angażuje wszystkie partie mięśniowe. Dzięki wykorzystaniu taśm TRX uczestnicy wzmocnią mięśnie głębokie, poprawią stabilizację i koordynację. Zajęcia poprowadzi trenerka personalna Ila Ant, która zadba o prawidłową technikę i zmotywuje do wysiłku.
„Nie musisz być najlepsza. Wystarczy, że dziś zrobisz ten pierwszy krok. Bo każdy trening to krok bliżej silniejszej, sprawniejszej i bardziej pewnej siebie Ciebie!” – zachęcają organizatorzy.
Dla kogo?
Zajęcia są otwarte dla wszystkich – zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych. Liczy się chęć do działania i dobry humor. Organizatorzy podkreślają, że trening to nie tylko wysiłek, ale także świetna okazja do spędzenia czasu w pozytywnej atmosferze.
Udział w zajęciach to doskonały sposób na aktywne zakończenie tygodnia. Wystarczy zabrać wygodny strój, buty sportowe i butelkę wody. Widzimy się na sali!
Źródło: Rusz się z Uśmiechem Miedziana Góra
Fot. facebook.com
