Jesienna aura nie musi oznaczać rezygnacji z aktywności fizycznej. W Miedzianej Górze mieszkańcy mogą zadbać o formę niezależnie od pogody za oknem.
Full Body Workout – trening dla każdego
W Centrum Sportu Turystyki i Rekreacji w Miedzianej Górze odbywają się zajęcia z zakresu Full Body Workout. W programie przewidziano trening obwodowy, ćwiczenia z wykorzystaniem TRX oraz elementy treningu siłowego.
Jak podkreślają organizatorzy, regularny trening siłowy przekłada się na większą siłę, mocniejsze mięśnie, lepszą kondycję oraz więcej energii w codziennym życiu.
Dwie godziny do wyboru
Zajęcia zaplanowano w dwóch turach:
- 18:00–19:10
- 19:15–20:15
Trening prowadzi Ila Ant. Miejscem spotkań jest salka na parterze CSTiR w Miedzianej Górze.
Nie czekaj na idealną pogodę — zadbaj o siebie i swoją formę!
Zajęcia organizowane są w ramach inicjatywy „Rusz się z Uśmiechem Miedziana Góra”. Organizatorzy serdecznie zapraszają wszystkich chętnych do dołączenia.
Źródło: Rusz się z Uśmiechem Miedziana Góra
Fot. facebook.com
