W piątek 9 października w Centrum Sportu, Turystyki i Rekreacji w Miedzianej Górze odbędą się zajęcia fitness dla kobiet. W programie znalazły się dwa bloki: FullBodyWorkout oraz TRX, czyli trening obwodowy z wykorzystaniem taśm zawieszonych.
Dwie godziny do wyboru
Organizatorzy przygotowali dwie tury zajęć, tak aby każda z uczestniczek mogła dopasować godzinę do swoich obowiązków:
- 18:00–19:10
- 19:15–20:15
Spotkanie odbędzie się w salce na parterze budynku CSTiR. Zajęcia poprowadzi trenerka personalna Ila Ant.
Dla kogo są te zajęcia?
Trening skierowany jest do kobiet w różnym wieku. W trakcie ćwiczeń uczestniczki pracują nad wzmocnieniem całego ciała, budowaniem siły oraz poprawą kondycji i samopoczucia.
Wystarczy zabrać strój sportowy i pojawić się na miejscu – nie są wymagane wcześniejsze zapisy. Organizatorzy zachęcają do dołączenia zarówno stałe bywalczynie, jak i osoby, które dopiero zaczynają przygodę z aktywnością fizyczną.
Szczegóły wydarzenia dostępne są w poście na profilu Facebook CSTiR Miedziana Góra.
Źródło: Rusz się z Uśmiechem Miedziana Góra
Fot. facebook.com
