Od września w Pierzchnicy wystartują regularne, całoroczne zajęcia sportowe skierowane do osób pełnoletnich. Oferta została przygotowana z myślą zarówno o początkujących, jak i tych, którzy chcą podnieść swoją kondycję. Organizatorzy przygotowali cztery różnorodne bloki treningowe, które odbywać się będą od poniedziałku do czwartku, każdy o godzinie 19:00.
Plan zajęć
- Poniedziałek: trening biegowy – technika, kondycja, szybkość i siła biegowa, a także ćwiczenia wzmacniające.
- Wtorek: fitness – aerobik, pilates, zdrowy kręgosłup, zumba i inne zajęcia dopasowane do grupy.
- Środa: crossfit – wszechstronny i intensywny trening całego ciała.
- Czwartek: fitness – ponownie aerobik, pilates, zdrowy kręgosłup, zumba i więcej.
Zajęcia będą odbywać się w różnych lokalizacjach: bieżnia lekkoatletyczna i tereny w okolicy, sala lustrzana oraz sala gimnastyczna w Szkole Podstawowej w Pierzchnicy, przy ul. Wyszyńskiego 5.
Korzyści z regularnych treningów
Udział w zajęciach pozwoli wzmocnić sylwetkę, poprawić wydolność, kondycję i koordynację, a także zadbać o dobre samopoczucie i zredukować stres. Organizatorzy podkreślają, że liczba miejsc jest ograniczona, dlatego zachęcają do wcześniejszych zapisów.
Informacje i zapisy pod numerami telefonów: 513 311 133 oraz 604 640 711.
Źródło: KS Polanie Pierzchnica
Fot. facebook.com
