W Gminnym Ośrodku Sportu i Rekreacji w Zagnańsku nie brakuje energii – i to nie tylko za sprawą najmłodszych. W środę sala zajęciowa wypełniła się dorosłymi, którzy wzięli udział w dwóch blokach ćwiczeń: „Zdrowy kręgosłup” oraz pilatesie.
Zajęcia poprowadziła mgr Katarzyna Karcz z Aktywna Fizjoterapia Holistyczna. Jak podkreślają organizatorzy, frekwencja dopisała, a atmosfera była znakomita.
„Nie tylko dzieciaki mają moc w GOSiR Zagnańsk! Dorośli również działają — dla zdrowia, energii i świetnego samopoczucia!” – czytamy we wpisie ośrodka.
To kolejny sygnał, że mieszkańcy gminy coraz chętniej sięgają po aktywność fizyczną dostosowaną do swojego wieku i możliwości. Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup oraz pilates to jedne z najbezpieczniejszych form ruchu dla osób dorosłych – poprawiają postawę, redukują bóle pleców i obniżają poziom stresu.
GOSiR Zagnańsk od lat angażuje lokalną społeczność w różnorodne inicjatywy sportowe i rekreacyjne, a oferta zajęć dla dorosłych cieszy się rosnącym zainteresowaniem.
Źródło: GOSiR Zagnańsk
Fot. facebook.com
